Adem in, adem uit...

WAT IS HET?
Een Boek over Rust nemen.

PRODUCTKENMERKEN
Soort product - boek
Aantal pagina's - 
Vorm - hardcover
Formaat -
Gewicht - 
Publicatiedatum - 
Uitgeverij - Lantaarn
ISBN - 9789463545815

TOELICHTING
Ik adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt. In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.